观音斋有什么益处？过斋的时间有什么要求？

在佛教戒律里，过午不食对出家人来说，是基本的要求，那么，观音斋有什么益处？过斋的时间有什么要求？领悟佛法的真谛，斋戒就是一种渠道，这其中有不少注意事项，可以来天天运势网深入了解哦~

观音斋有什么益处？

佛言：「中后不食有五福：一、少淫；二、少睡；三、得一心；四、无有下风；五、身得安稳，亦不作病。」
1、少淫。就是能减少欲念。俗话说“饱暖思淫欲”，摄入过多的食物，容易生起欲念，产生不清净的想法，特别是太过营养的食品，不应该吃太多。淫欲是生死的根本，所以不吃晚饭，是修行里面比较重要的一环。
2、少睡。睡眠是五盖之一，贪睡是修行的障碍，吃得少，自然睡眠时间就不需要那么多，而且持午时间长了，会感觉到神清气爽，身体轻快，不会像以前那么沉重。
3、得一心。不管是念佛、持咒、参禅、诵经等等，都是来减少妄想，达到一心不乱，最终才有所成就。那么持午非常有利于摄心，最起码的，不会乱打吃东西的妄想。
4、无有下风，身体健康，气血顺畅，就没有下风。
5、身得安隐，亦不作病。持午能使身体更健康，少生病。不吃晚饭，肠胃有足够的休息时间，从而能更好的消化食物。

过斋的时间有什么要求？

从明相出，乃至日中，这期间为过斋的时间，超过日中，则不应进食。
注：“明相”，不借助任何光源，早晨在户外刚好能看清手掌纹的那一刻为明相。明相后可以用斋。
“日正中”：中午太阳升到最高，户外物体影子最短的那一刻，过日中就不能用斋了。
明相和日中时刻随季节变化，一般在12点以后过午。
具体时间可以在网上查询“日出日落时刻”，选择所居住的地方即可。
应注意只可提前，不能推后，如当天有事应提前做好用斋计划和安排。